恐怖感で外出できません【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「朝散歩しようと思いますが、人や車、犬とすれ違うだけで恐怖を感じます。吐き気がします。また、これから暑くなり、早朝起きれるか心配です。ツラい思いでも、朝散歩したら改善しますか？」
人の相談受けてる場合じゃない人さん（50歳・女性）