心理カウンセラー・ラッキーです。『聞き流すだけで幸せ力がアップする♪』そんなメディアを目指しています。
パンダの温度 科学が証明！ストレス耐性を上げる方法｜しあわせ心理学
ストレス耐性を上げるには、この方法がベスト！ アメリカ軍の特殊部隊や警察などでも採用されている方法です。 「も…
パンダの温度 まるで催眠術！超簡単・性格改善法｜しあわせ心理学
今回は、とっても簡単な「性格改善法」。 努力はゼロ！まるで催眠術のように、自然と性格が変わっていくという方法で…
パンダの温度 世界一わかりやすい！マインドフルネス瞑想｜しあわせ心理学
今回は、「マインドフルネス瞑想の簡単なやり方」をご紹介。 ・「瞑想がはじめて」という方でも、簡単にできます ・…
パンダの温度 もう不幸には戻れない！「幸せ筋肉」の鍛え方｜しあわせ心理学
幸福になりたかったら、「幸せ筋肉」を鍛えればいいのです！ 幸せ筋肉がつけば、勝ち組でも負け組でもない「幸せ組」…
パンダの温度 なぜか人生がうまくいく人の共通点｜しあわせ心理学
「なぜか人生がうまくいく人」には、ある1つの共通点があります。 これを実践すれば、あなたも「なぜか人生がうまく…
パンダの温度 「星の王子さま」に学ぶたった1つの教訓｜しあわせ心理学
星の王子様から学べる教訓は、たった1つ。 この1つのことさえ実践できれば、心に潤いのある、有意義な人生になりま…
パンダの温度 【超重要】ストレスを力に変える方法｜しあわせ心理学
今回は、かなり衝撃的な内容です。 というのは…多くの人が「ストレスは体に悪い」と思っていますよね。ところが！最…
パンダの温度 気分上々！頭脳明晰！心と脳によい食べ物｜しあわせ心理学
今回は、「心と脳によい食べ物」をまとめてご紹介していきます。 ①頭が良くなる食品 ②心が明るくなる食品 ③エネ…
パンダの温度 最高のコミュニケーション術！人に好かれる5つの基本法則｜しあわせ心理学
今回は、「人に好かれる5つの法則」をお伝えします。 これらは、心理学の基本中の基本。 使いこなせるようになれば…
パンダの温度 自己肯定感アップ！かしこいお母さんの子育て術｜しあわせ心理学
今回は「とっておきの子育てテクニック」をご紹介させていただきます。このテクニックをつかえば、子どもの自己肯定感…