【歩く⇒自分が変わる⇒人生が変わる】歩数を増やせば、人生は激変する！

人間の体は、「歩くこと」を前提にプログラムされています。

脳も体も心も、歩くことで本来の「すごいパフォーマンス」を発揮できるということが、科学的に次々と分かってきているんです。

そこで今回は、「歩くことのすごい効果」を厳選して5つご紹介させていただきます。

これを知れば、「なんでもっと歩かなかったんだろう…」という嬉しい後悔がやってくると思いますよ。

＝＝動画内でご紹介した書籍＝＝

まちを楽しむ「別視点」入門

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心理カウンセラー・ラッキー

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・Afternoon Sun
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