【まとめ】気が散る毎日から抜け出す方法【精神科医・樺沢紫苑】

４月２２日（火）開催　『写文セラピー練習帳』出版記念講演会
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樺沢紫苑の新刊『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）

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【質問】「集中力への質問です。仕事中、自分の好きな娯楽中など、まったく関係のないことを考えたり、妄想する悪癖があります。自分だけだと思っていたら、周りの多くの人に共感され驚いています。この現象、心理学の世界で名前があるのでしょうか。また対応策などありますか？」
ゆったさん（32歳・男性）