職場がギスギスしている場合の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【YouTube質問フォーム】
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【質問】「社会復帰＆転職して3年目に入ります。今まで体調を壊して休みながら出勤していました。今まではとてもクリーンな職場だと感じていました。決して悪口を言い合う職場ではありません。皆さん優秀であり転勤族です。私は怒りやすくなって久しいです。今まで抑えて安全にできていましたが、リラックスしてきて、余計な言動をしてしまわないか不安です。どのように気をつけたらベストでしょうか？」
質問者：木の実さん