「〇〇ができません」の究極的な対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「私は統合失調症です。今ポジティブな事を考えてますが脳内会話してしまってポジティブな考えが出来ません。どうしたら良いのでしょうか？」
スカイさん（50歳・女性）