いちいち説明するのが面倒の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「『みんなが言ってる』の対処法を教えてください。
 成人式から2年後、同級生と再会しました。当時、体重100キロ超えていました。そこから50キロ近く、努力をして落としましたが、
 その同級生が『病気でもしたか』『薬でも使って痩せたか』と聞いてきて無視をしたら、『みんなが同じこと言ってるよ』と言われました。どう対処したらいいですか?」