失敗への怖れを乗り越える方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「ずっと自分が好きでたまりません。なので、自分が出来ないなんてありえないので、ちょっと気が乗らないと逃げてしまいます。完全に逃げ癖がついてしまって、なかなか日常に戻れません。逃げ癖から逃げる良い方法はありますか？」
あまちゃん（53歳・男性）