過食嘔吐をやめる方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「​過食嘔吐をやめたいです。痩せたくて吐いてしまいます。食べ物がもったいないことも、わかっています。でも、食べたくてしょうがなくなります。頑張って食べることを考えないようにしても、つい考えがよみがえります。ジムに行けば気にならなくなるかと思って、2ヶ月行きましたが、食事を正しくできるようにはならなくて無理でした」