『言語化の魔力』無料版 https://kabasawa8.com/fx/pFiYAU
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【質問】「朝起きたときに気分が普通以上だと、朝散歩後の多幸感を感じづらいです。朝の寝起きが普通以上の場合は、メンタル疾患を患っていようがいまいが、朝散歩をしなくても問題ありませんか？」
質問者：ケビンジャーさん
朝散歩はサボっていいか？【精神科医・樺沢紫苑】
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