イライラはどこにぶつける！？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「イライラをどこにぶつければいいですか？イライラしたら、イライラした相手に私がイライラしたことを伝えたい衝動に駆られます。伝え方もかなり荒いです。でもやめられません。人は人と思っても、腑に落ちません。考え方の過程を教えてください」
質問者：バグフーンさん（32歳・男性）