ワクワクするだけで簡単に幸せになる方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「 私は、ワクワクした毎日を送りたいのですが、ワクワクするとは何かを期待することですか？　自己分析をして、自分の好きなこと価値観などは分かっているつもりです。ワクワクすることの行動化について教えてください」
マッキーさん（58歳・女性）