「朝散歩できません」という人が代わりにやること【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「朝が忙しい、体力がない、様々な理由で朝散歩ができない人たちもいらっしゃいます。そこで『朝散歩ができません』という人のために、朝散歩の代わりにすべきことを解説しました」