エネルギーは適切に配分しよう【精神科医・樺沢紫苑】

0

【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【質問】　「人より頑張りすぎる傾向にあるようで、それが周りにストレスを与えることに気付きました。ただ、頑張りすぎないことと怠けることの境目がわかりません。何をものさしにすべきですか？
自分の体調だと怠けている気がします。周りに合わせると足りないような気がします」
匿名希望さん（45歳・女性）