眠れないので薬を増やすべきか？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「僕はASDです。精神科で睡眠薬を貰っています。ゾピクロンを読んでいますが、昼も入眠困難です。冬休みで電話もできず、自己判断でハルラックかブロチゾラムに変えたいほどです。腹式呼吸を実践しても、寝つくのは2時か3時になります。主治医を信頼していいですか？」