【まとめ】「身近な人の幸せを祝福できません」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「兄弟や親友といった身近な人の結婚や出産を、心から祝福できない自分をなんとかしたいのですが、どうすればよいでしょうか？　私は独身女性です。『3つの幸福』に着目して、人と比べず自分の幸せを追求することが大事だと、頭ではわかってはいますが、時間がかかりそうで、心は嘘をつけません」
質問者：メロンパンさん