『自己肯定感を高める方法』【精神科医・樺沢紫苑】

0

『書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート』（中島輝著）

https://amzn.to/2WzYj1j

amzn.to

【質問】「自己肯定感や自信の高め方を教えてください。巷に売っている自己肯定感や自信を高める方法が載ってる本を読んで、本当に自己肯定感や自信は高まりますか？」