達成を味わえ！【精神科医・樺沢紫苑】

【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】
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【質問】「目標を達成したときに満足して次の目標にいけません。達成した次の日には次の目標を設定したのですが、達成した満足感が勝ってしまっています。さらに上を目指すためにやるべきことはありますか？」
T男さん（24歳・男性）