あなたには恨みがありますか？
恨みの感情とは、相手の仕打ちを憎く思ったり、不平・ 不満を感じたりすること。また、そのような気持ち。と、書いてありました。
恨みなど持っていない、と思ったかたも多いと思いますが、実は、恨みはいろんなかたちに姿を変えているので、自分でも気づいていない場合があります。
うつ病も、空虚感とともに、憎悪の感情があると言われます。
また、頭痛や腰痛なども、怒りが原因であることがあります。
また、疲れやすさや、食欲の減退なども、怒りに関係していることも、多いのです。
また、長い期間、悩んでいる場合も、怒りを抑圧しているので、悩みが晴れないと言うことも多いです。
以前に恥ずかしがりやという動画を出しましたが、そこでも言ってますが、恥ずかしがることも、恨みを隠すための表現方法として使われることがあります。
また、意外かもしれませんが、情けない雰囲気を出している人、惨めな感じの人も、実は恨みに浸っている場合が多いです。
そして、このような怒りを抑圧して、それを隠すための行為は、色々とあります。
恥ずかしがりの人が、赤面を治すトレーニングなどをしていることもあります。
ただ、このような怒りの置き換えをしている場合、怒りや恨みは根本的には、消え去ることはできません。
それは、怒りの原因に何も影響を与えないから、です。
今日は、このような怒りや恨みを抱えながら、それを抑圧していて苦しんでいる人に、何かヒントになればと思って、お伝えします。
今日は、このような内容でお送りします。
前半は、
あなたの恨みがなくならない理由。です。そして、後半は、
恨みを持たないようにするための、たった一つの方法、です。・・・続きは動画でどうぞ！
【動画内でご紹介した動画】
恥ずかしがりやをなおす3つのステップー好きな人に自分から近づくことができない？ー恥ずかしがりやをなおす3つのステップー好きな人に自分から近づくことができない？ー心に染み付いた怒りや恨みを手放す3つのステップ
心に染み付いた怒りや恨みを手放す3つのステップ憎しみを手放す方法ー気づいて祈ってもう溜めないー
憎しみを手放す方法ー気づいて祈ってもう溜めないー※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。
恨みを生まないようにするための、たった一つの方法
ダイジョウ部
