パンダの温度

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毎日を充実させる秘訣|しあわせ心理学

毎日を充実させるためのキーワードは、ズバリ『時間の伸び縮み』。実に簡単な話です。 マンネリ化した日々から脱出し…
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最高の記憶術!海馬を制する者は暗記を制す|しあわせ心理学

徹底研究の末に生まれた記憶術を、そのままゴッソリご紹介していきます。 暗記を極めたいという方は、ぜひ! ===…
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睡眠の質を上げる音「ホワイトノイズ」|しあわせ心理学

今回は、睡眠の質を上げる音「ホワイトノイズ」。おすすめアプリもご紹介します。 「朝起きると何となくダルい」とい…
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超簡単!親友をつくる法則|しあわせ心理学

友達づくり・親友づくりにも『法則』があることが研究によってわかっています。法則とはいっても今すぐできる簡単なこ…
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神経質な性格を直す方法|しあわせ心理学

「神経質な性格」を「おおらかな性格」に変えていくには、どうしたらいいのか?結論をいうと「自己受容すればいい」。…
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【方向音痴の治し方】3Dマリオが効果的|しあわせ心理学

今回は、とても楽しい『方向音痴の治し方』。「地図が読めない」「止めた駐車場がわからなくなる」という方は、ぜひど…
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好印象な話し方・3つのポイント|しあわせ心理学

今回のテーマは「好印象な話し方」。いとも簡単に「愛されキャラ」になれる話し方を、3つご紹介していきます。練習不…
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仕事を楽しくする10の方法|しあわせ心理学

★今回お伝えしたいこと★ ①仕事を楽しくする10の方法 ②心から仕事を好きになる方法 「仕事がイマイチつまらな…
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「人の目を気にする」原因と解決法|しあわせ心理学

今回のテーマは「他人の目を気にしすぎる」の原因と解決法。「他人や世間にどう思われるか」を気にしている人で、充実…
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一日1分!ストレス耐性を上げる方法『スリー・グッド・シングス』|しあわせ心理学

一日1分「あること」をするだけで、●幸福感アップ●不安や落ち込みが減る●ストレス耐性が上がる。その「あること」…