「やりたいことが見つかりません」という人がまずやるべきこと【精神科医・樺沢紫苑】

樺沢紫苑の新刊『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)　https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/

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【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865
【質問】「自分のやりたいこと、やらなければいけないことがたくさんあり過ぎて、思うように進みません。周りの人たちが、やりたいことを進めているのを見て落ち込み、さらに焦ります。この焦りは、どう対処すればいいでしょうか？」
リリカさん（19歳・女性）