朝散歩はざっくりしたものでいい！【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「朝散歩について女性特有の相談です。起きて1時間以内に準備が終わらないため『朝散歩いっかー』となります。
理由は、完璧とまではいかなくても洗顔、スキンケア、着替え等を終えて、さらに日焼け止めや余裕あれば軽いメイクも出来たら外に出たいと思ってしまいます。
これはこだわりすぎでしょうか？因みに美容は好きです」
私ってだれなのかなさん（31歳・女性）