運動のしすぎは、健康に悪い？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「樺沢先生は、運動をしている人は鬱ではない、というニュアンスをおっしゃっていましたが、私は総合格闘技をしており、トレーニングほぼ毎日しています。
鬱で薬を２年近く飲んでいます。今は量を40mgにあげないとダメっぽい感じです。朝散歩もできる限りしています。
それでも、今はもう、胸にぽっかりと大きな穴が空いた感じで、寂しくて仕方なく、何もかもがいやでやる気もなく、生き甲斐だった格闘技の試合やトレーニングにも、もう自分を奮い立てないと、いけなくなってきています。限界を感じています。
朝散歩、薬、運動などやっているのに、よくなるどころか、悪くなる一方です。どうしたらいいのでしょうか？」
やれることは、やっていますさん（45歳・女性）