「今の自分を何とかしたい」の２つの対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「自分は結婚できずに悩んでいます。心理学に詳しい先輩から『自己愛が偏っており、自分を守り過ぎている』と言われました。本人に自覚が無いので、よくわかりません。どうしたらいいでしょうか？」
マツコみにみにさん（39歳・男性）