「時間がありません」を根本的に解決する方法ベスト3【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「樺沢さんは、『アウトプットしなさい』『朝散歩しなさい』と言いますが、仕事に追われて、自由時間がほとんどないサラリーマンにとっては、そんな時間を確保するのは不可能です」
ミラージュさん(32歳・男性)