朝の運動で統合失調症が良くなった！【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「17歳から統合失調症です。樺沢先生が朝散歩を推奨していますが、私は1年前から朝7時台に自転車で1時間通勤しています。5キロ痩せたし、気分も上がって、仕事も分からなかったことがどんどん解るようになり、休みの土日も旦那さんの働くお店まで自転車で往復3時間かっ飛ばしています。夜もぐっすり。ついにお薬も一錠になりました。朝日は、セロトニン大放出のお話は本当ですね！　ありがとうございます」
かなかなさん（34歳・女性）