悩みの聞き方 3つのポイント【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】母親は離婚が原因で適応障害と診断されました。できる限り
寄り添って話を聞いてあげたいと思っていますが、父親の不
倫がきっかけで離婚をするので、話を聞けば聞くほど自分ま
で辛くなってしまいます。支えたい気持ちと辛い気持ちの板
挟みはどのようにバランスを取るべきでしょうか。
がじゅまるさん（25歳・女性）