楽に薬を減らす方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「10年前からパニック障害で、抗不安薬をメインで毎日飲んでます。抗不安薬は悪いときだけ飲むもので、身体依存が強いと聞きますが、いづれ減らすとなるとかなり困難でしょうか？」
いつか結婚してみたいさん（40歳・男性）