運動中にしてよいこと、悪いこと【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「マルチタスクについて質問させて頂きます。
ウォーキングの動作に加えてテレビを見るというのはまずいのでしょうか？
マルチタスクの許容できる目安というものをザックリといいので教えてください」
奇抜な刃さん（26歳・男性）