夜勤は辞めたほうがいい？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】　「職業柄、月96〜112時間の夜勤業務をやらざるを得ません。不眠症になり睡眠薬を内服しています。仕事を辞めない限り、眠れるようにはなりませんよね？　薬物療法だけではだめですよね？」
質問者：moon starさん