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【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】
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【質問】「うつ病で長期間休んでいます。規則正しい生活を取り戻すため、8時に目覚ましをかけて目を覚まします。現状起きるのが苦痛で頭痛もします」
質問者：ロスさん
朝に起きるのが苦痛です【精神科医・樺沢紫苑】
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