ポジティブ日記が書けません【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「樺沢先生は、１日の終わりにポジティブ日記を書くことをオススメしていますが、楽しいことがなかなか見つかりません。嬉しかったこと、ごはんが美味しかったことなど、頑張った自分を褒めるという方法も構いませんか？」
質問者：ぷーさん