全部理解するのはやめなさい【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「以前、40代の記憶力低下を治す方法を樺沢さんに相談しました。そうしたら、『絶対にミスをしない人の脳の習慣』を読んでくださいということだったので、読みました。
しかし、1回読んだだけでは、すべてを記憶することができず、アウトプットがてきません。もう1回読む必要はありますか？
また、アウトプットは、どのくらい書けばよいですか？」