休日の日も仕事が気になります【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「週末の休みの日でも翌週の仕事のことが気になり、仕事に着手してしまいます。
休むことが重要だとは漠然と分かっているのですが、毎日仕事のことを考えている自分がいます。
メリハリをつけて仕事をするメリットや休むことの重要性を医学的な見地でご教示いただければと思います」