朝にするとものすごく良いアウトプット術【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「その日の良かったことを書く三行日記をつけています。仕事から帰って疲れている時は、食事をしてお風呂に入って、すぐに寝てしまう日があります。朝に良かったことを書く三行日記は意味がないでしょうか？」
ゆきちゃんさん（65歳・男性）