「眠れない」をなくすにはコレをしろ！【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「夜に考えごとをすると寝れなくなり、睡眠剤処方で寝るのですが、このまま飲み続けてもいいんでしょうか？」
質問者：ろんろんろんぱさん