「眠れない」をなくすにはコレをしろ!【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「夜に考えごとをすると寝れなくなり、睡眠剤処方で寝るのですが、このまま飲み続けてもいいんでしょうか?」
質問者:ろんろんろんぱさん