セロトニンが健康にいい理由【精神科医・樺沢紫苑】

【『精神科医が教えるストレスフリー超大全』樺沢紫苑】
https://amzn.to/2Oikzat
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【質問】「樺沢先生の『ブレインメンタル強化大全』を読んでから朝散歩を始めました。
目が覚めて元気の出ない朝でも、青空の下で朝散歩をして数分もすると、たしかに気分がスッキリしだすのを毎日、実感しています。
（セロトニンが活性化するというのはこういうことか）と思いますが、そもそもセロトニンは、どうして健康によい効果が出るのでしょうか？」
セロチャンさん（４０代・女性）