ストレスを排除できない時の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

【『ブレインメンタル強化大全』樺沢紫苑（サンクチュアリ出版）】
https://amzn.to/2Z5yuqc
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【質問】「ここ3年ほど産後の育児ストレスによる自律神経症状に悩まされています。頭痛、空咳、過敏性超症候群、首こり、などローテーションで、手を変え品を変え、症状が出ます。1つの症状が出ている日は他の症状が出ないので不思議なのですが、これは何か理由があるのでしょうか？また、これらは症状を叩いても、ストレスがある限り、いたちごっこだと思うのですが、ストレスが排除できない場合は、どうしたらよいのでしょうか？」
mさん（38歳・女性）