何時間睡眠から睡眠不足？【精神科医・樺沢紫苑】

【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】
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【質問】「先生の著書でも『睡眠不足で死亡率が○倍上がる』などの記述を見ますが、これは何を基にして倍率が決まっているのでしょうか？」
でんぼさん（44歳・男性）