うつが酷くても運動すべき?【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「双極性障害です。先生は以前、うつ状態ではエネルギーを温存することが
重要だと仰っていましたが、運動も控え気味にすべきでしょうか? または、体が怠くても運動だけは最低限(週150分)すべきでしょうか? 朝散歩と日記は毎日継続しています」
朝散歩さん(35歳・男性)