「死にたい」をやわらげる方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「自分は昨年、自殺未遂をしました。
病院では反応性適応障害との診断を受けています。今はだいぶ良くなってきてはいますが、また死にたいという衝動が襲ってくるかもしれないと将来に対する不安を抱えています。
この不安を払拭するためのアドバイスなどがありましたら、よろしくお願いします」