ロングスリーパーですが改善したほうがいいですか?【精神科医・樺沢紫苑】

スポンサーリンク

【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画1500本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【質問】「私は長時間睡眠タイプなのか、8〜9時間寝ると、とても元気です。6時間の睡眠でもスッキリする方に憧れています。改善できますか?」