心の声を聞く方法

あなたは自分の心の声を聞いてますか？

いただいたコメントで、心の声を聞けないというものがあったので、考えたいと思います。

今日はこのような内容でお送りします。

前半は、

心の声が聞けない理由

かなり小さい時から、誰かの指示だけに従う必要があったなどの理由によって、自分の本音を我慢しているほうが、生きやすかったのだと思います。

後半は、

心の声を聞く方法

１.自分の心の中で、私はこう思う、と繰り返す。

２.なかの良い人に、本音を語ってみる。

３.自分の権利とか、立場とか、気持ちを守るために、自己主張してみる。

となります。

私たちは、心の声を大事にしよう、とか、自己主張しましょう、などとよく言われます。

でも、実際には、心の声を聞くな、とか、自分の気持ちなど、大切にしなくて良い、という人が周りにいれば、心の声を聞くことは、自然にできなくなります。

また、本音が抑えられた状態で、自己主張してみても、それは、他人の意見や一般論を、主張することになってしまいます。

よく、正論などを主張する人も、自分の本音がわからないから、善悪の判断で主張するのだと思います。

すぐには難しいかもしれませんが、人間関係とか、交流パターンを変えたいと思うなら、ぜひ、試してみてください。

大切なのは、自分の気持ちを否定しないことです。

・・・続きは動画でどうぞ！

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※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。