ACは、アダルトチルドレンの略です。
今日は、アダルトチルドレンの意味と、ACはどのように生きにくいのか、について振り返ってみたいと思います。
今日は、このような話をしました。
前半は、
機能不全家族、ACの特徴、です。特筆すべきは、おかしいことを、おかしいと言えなかった。
しかも、感じることさえも拒否され、秘密を強要されたことで、他人を信じることが、できなくなったことです。
これは、他人だけでなく、自分自身もそうです。
これが一番の問題で、大人になっても、あとをひいていると思います。後半は、
ACはどう生きるのか、です。まずは、自分のおかしさに、気づけたことを喜ぶことです。
そして、あなたの答えは、あなたの中にある、ということです。
解決してくれる人がいるはずと、勘違いしないようにしてください。
その考えかた自体が、機能不全の状態であり、知らずしらずのうちに共依存の相手を、求めているのです。
それが、タイトルの、生きづらさの原点だとも言えます。
・・・続きは動画でどうぞ！
【動画内でご紹介した動画や関連動画】
参考書籍：
アダルト・チルドレン―アルコール問題家族で育った子供たち:ジャネット・G。 ウォイティッツ
アダルトチルドレンと共依存 緒方明 リンク→ https://a.r10.to/hV2xDFアダルトチルドレン・シンドローム―自己発見と回復のためのステップ：クリッツバーグ
ブログ記事を書いてます
https://kokoro-daijyobu.blogspot.com/2020/11/ac.html関連動画：
ACの特徴チェックとその解決法とは？
ACの特徴チェックとその解決法とは？あなたが悩んでいるのは、性格ではなく、習慣化された思考法だった。全編境界
自分の境界を知り、堂々と主張するには？ダブルバインド（二重拘束）
【ダブルバインド】二重拘束から抜け出す方法良い子の心の闇
良い子の闇ー良い子から本物の自分に戻る方法ーACが誤解される１２個の思考パターン
ACが誤解される１２個の思考パターンACを理解する方法【あなたのパートナーが普通じゃないと思ったら？】
ACを理解する方法【あなたのパートナーが普通じゃないと思ったら？】【ご質問】子供がACなら親はどうしたら良いの？
【ご質問】子供がACなら親はどうしたら良いの？ACが自立に成功する５つの条件と自立に失敗してしまう5つの理由
ACが自立に成功する５つの条件と自立に失敗してしまう5つの理由※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。
機能不全家族育ちの生きづらさ
ダイジョウ部
