機能不全家族育ちの生きづらさ

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ACは、アダルトチルドレンの略です。

今日は、アダルトチルドレンの意味と、ACはどのように生きにくいのか、について振り返ってみたいと思います。

今日は、このような話をしました。

前半は、
機能不全家族、ACの特徴、です。

特筆すべきは、おかしいことを、おかしいと言えなかった。

しかも、感じることさえも拒否され、秘密を強要されたことで、他人を信じることが、できなくなったことです。

これは、他人だけでなく、自分自身もそうです。
これが一番の問題で、大人になっても、あとをひいていると思います。

後半は、
ACはどう生きるのか、です。

まずは、自分のおかしさに、気づけたことを喜ぶことです。

そして、あなたの答えは、あなたの中にある、ということです。

解決してくれる人がいるはずと、勘違いしないようにしてください。

その考えかた自体が、機能不全の状態であり、知らずしらずのうちに共依存の相手を、求めているのです。

それが、タイトルの、生きづらさの原点だとも言えます。

・・・続きは動画でどうぞ!

【動画内でご紹介した動画や関連動画】
参考書籍:
アダルト・チルドレン―アルコール問題家族で育った子供たち:ジャネット・G。 ウォイティッツ
アダルトチルドレンと共依存 緒方明 リンク→ https://a.r10.to/hV2xDF

アダルトチルドレン・シンドローム―自己発見と回復のためのステップ:クリッツバーグ

ブログ記事を書いてます
https://kokoro-daijyobu.blogspot.com/2020/11/ac.html

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