身内に優しくできない理由【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「見ず知らずの他人には優しくなれるのに、身内には優しくなれません。
私はボランティア活動など積極的に参加して、困っている方や元気のない方を励ましてあげることが好きです。
人に喜んてもらう、そのことで自分もパワーをいただいています。

でも、何故か家族や身内に対してそんなに優しい気持ちになれません。
多分、一過性の人間関係の場合と家族のような継続性の関係では、気持ちの持ち方が違うのだと思いますが。
でも、身内こそ大切にすべきと思うと心の中に葛藤があります。どのように対処すべきでしょうか？」