成功のために必要な唯一の能力【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「僕は高校生で進学校に通っており、トップの大学を志望しています。
生活を充実させるために、勉強だけでなく、部活、趣味に打ち込みたいと思い、
朝のゴールデンタイムを利用し、運動を毎日行い、最大限の時間を活用する努力をしています。
 
しかしながら、自分の性格上、何かひとつに偏ってしまいます。
娯楽を入れなくてはと思っていると時間を使いすぎたり、はたまたウィルパワーが夜まで持たず、
やる気を失ったり、せっかくの大切な時間を棒に振ってしまいます。
どうすべきか、分かりません 教えてください」 
はまさん(16歳・男性)