上司に歯向かってしまった時の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「上司に歯向かってしまった時の対処法を教えてください。半年前に異動になり、尊敬できる上司に出会いました。
いつもは叱られてもグッと堪えているのですが、昨日、腑に落ちない理由で叱られたので、思わず歯向かってしまいました。
1日経ってやりすぎたと反省しているのですが、どのように関係を修復すればよいですか?」