「どうせ私にはムリ」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】
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【質問】「いつも樺チャンネルを見ています。樺沢先生の動画を見て気づきが多いのですが、最後はいつも（どうせ私にはムリ…）と思って、行動に移せないまま終わってしまいます。私のような根性のない人間は、やはり、どうしようもありませんか？」
脳疲労さん（３０代・男性）