目標喪失の乗り越え方【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「大学受験から10年経つのですが、何かにやる気になっても長続きせずに、そのうち、やる気のない状態に戻ってしまいます。
銀行で働いていますが、仕事も特段やる気に溢れているわけではなく、ただ日々こなしている感じなので、(このままだとダメなおじさんになってしまうのでは?)と危機感を感じています。
何かやる気を継続させて、自分に自信のある仕事ができる方法など、ありますか?」