【まとめ】不安を鎮めるスゴい方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「 不安というのは、脳科学・心理学的に原因と対処が決まっています。不安を鎮める方法を知っておけば、あなたが不安に陥ったときに活用できます。不安になりやすい人は、ぜひ視聴してください」